2020维州高考时间,各科考试时间及注意事项！

      众多应届高考生及家长期盼已久的维州高考时间终于公布了！
      准备参加高考的维州同学们赶快把小本拿出来，把你考试的时间记下来，以便更好地安排自己的复习时间！
      废话不多说，赶快了解一下吧！
                                                         维州高考时间
      下面是维州各个科目的考试时间，高考生们可以根据自己的考试科目合理安排一下复习时间：

   
      大多数华人学生所选择的科目-VAL，将在11月10早上9点率先开考。
      除此之外，部分学生常选的科目考试时间具体如下：
      生物：11月13日，上午9点；
      中数1：11月17日，上午9点；
      中数2：11月18日，下午3点；
      高数1：11月19日，上午9点；
      高数2：11月20日，上午45分；
      化学：11月23日，上午9点；
      物理：11月24日，上午9点；
      中文第一语言：11月30日，下午3点；
      中文第二语言：12月1日，下午3点；
      与此同时，学生们将在12月30日收到成绩，这比新州HSC公布的时间-12月18日，晚了将近2个星期。

                 
                                                       考试注意事项
      1、考生应确认每场考试的开始时间，至少提前30分钟入场，并熟知关于迟到的相关规定。
      2、11月12日（周四），11月13日（周五），11月23日（周一）和11月24日（周二）下午只有2场考试，开始时间都是2点。
      3、其他日期都有3场考试，下午开始时间为3点。
      4、时间表中的考试时间包含了阅读时间。除非另有规定，一般每次考试前有15分钟阅读时间。
      5、所有书面考试一律用英文作答，除非另有说明。
      6、对于表演类考试，语言口语考试或扩展调查口语演讲，会发出单独的考试通知。考试时必须携带有照片的有效证件和考试通知。在某些情况下，偏远地区和农村的考生可能被要求到墨尔本参加考试。
      7、以下笔试包含听力部分：作为附加语言的英语考试（EAL）、音乐作曲、音乐表演、VET音乐产业：声音制作。以及除了维州土著语、古典希腊语、古典希伯来语和拉丁语以外的所有语言。

                 
                                         高考期间心理与饮食注意事项
      相比于西方家庭，中国家庭更加注重高考，即便在国外上学亦是如此。然而过分的紧张或者放松都不是好的状态。所以不管是学生、还是家长都应该注意调整好心态，以最佳状态迎接人生重大考试。
      与其“悬梁刺股”不如调整作息
      高考，我们总有一种时间不够的错觉，如果不熬夜看书就好像要丢了一个重要知识点。其实这是没有必要的。熬夜不但会错乱生物钟，还会降低学习效率。

                 
      应尽量按时作息、按时学习，保持充足的睡眠，和平时一样即可！如果可以，顺便培养自己考试时间点的精神状态。
      接纳不完美，减少焦虑感
      一到关键时刻，我们总觉自己这方面做的不够，那么做的不好，甚至感觉到力不从心。这样只会让自己更加焦虑，徒增烦恼。
      与其抱怨，不如以平和心态接纳自己目前的状况。静下心来，好好准备复习，也许会有超长发挥哦！

                 
      家长不可过分关注
      许多家长对孩子高考过分关注，甚至不惜请假专职陪读，这样只会增加学生的心理压力。此外，不要拿自己的孩子与被人比，更不要把自己的焦虑、紧张情绪表现出来。

                            
      饮食方面切忌突变
      不要突然在考前改变孩子的饮食习惯，不要吃以前没有吃过的食物以防过敏。更不要准备一些大鱼大肉等油腻、高热量的食物，只会增加孩子的消化负担，应该多吃点水果蔬菜等。
      另外，家长还可以为孩子提供一些碳水化合物食物，因为这是脑细胞的主要能量来源。